Здоровый образ жизни направлен на профилактику болезней и укрепление здоровья. Это основа развития всех сторон жизни человека, которая помогает в достижении им активного долголетия, полноценного выполнения социальных функций, позволяет сохранить физическое и психологическое здоровье. Человек, придерживающийся основных принципов ЗОЖ, проживает долгую, активную, гармоничную и счастливую жизнь.
Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья:
- здоровое питание
- физическая активность
- отказ от табака и злоупотребления алкоголем
- развитие стрессоустойчивости/ментальное здоровье
- здоровый сон
- коммуникативные навыки
24.10.2024 года преподаватель физического воспитания Казбеков Е.А. согласно плана провел спортивное мероприятие ЗОЖ - «Мое здоровье – мое право» для преподавателей и мастеров производственного обучения.
Цели и задачи данного мероприятия:
- осознание важности и ценности здоровья, популяризация спорта, пропаганда здорового образа жизни подрастающего поколения.
- обсудить различные варианты отношения к своему здоровью, причины человеческих недугов и возможные пути сохранения здоровья;
- дать рекомендации по сохранению здоровья; в
- воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
